presbyopia1

ปัญหาสายตายาวตามวัย ป้องกันได้จริงหรือ??? (1)

หลายคนเข้าใจผิดว่า

ปัญหาสายตายาวตามวัย ป้องกันได้??? ย้ำอีกที! สายตายาวตามวัยป้องกันไม่ได้!!! แต่แก้ไขได้ เช่น ใส่แว่นสายตาตอนใช้สายตาระยะใกล้  ซึ่งมีเลนส์หลายชนิดให้เราเลือกใช้ตามระยะการใช้งาน  หรืออีกทางเลือกหนึ่งก็คือคอนแทคเลนส์สำหรับผู้มีปัญหาสายตายาวตามวัยก็สามารถแก้ปัญหาได้เช่นกัน ส่วนการผ่าตัดเปลี่ยนเลนส์ตาก็เป็นการแก้ไขปัญหานี้ได้เช่นกัน

อาการ

  • ใครที่ยังมีปัญหาสายตายาวตามวัย หรือใครที่กำลังเป็นอยู่ ลองอ่านสิ่งที่ผมกำลังจะเล่าให้ฟังว่า ว่าคุณมีภาวะอาการดังนี้หรือไม่
  • มองใกล้ไม่ชัด บางคนอาจจะมีอาการแสบตา เคืองตา ปวดตา ปวดศีรษะ เนื่องจากเมื่อมองไม่เห็นก็จะพยายามเพ่งมากขึ้นจนมีอาการดังกล่าวตามมา
  • จากเดิมเคยอ่าน เขียนหนังสือที่ระยะห่างจากตาประมาณ 1 ฟุต แล้วชัด แต่ตอนนี้กลับไม่ชัด ต้องใช้วิธีเลื่อนหนังสือออก หรืออาจจะต้องหรี่ตาให้เล็กลงเพื่อช่วยให้อ่านหนังสือชัดขึ้น
  • ตอนเช้าๆ มองใกล้ เล่นมือถือได้ปกติ ตกเย็น เริ่มมองใกล้ไม่ชัด  งงกับตัวเองว่าเราเป็นอะไรกันแน่ 555

อาการแค่นี้ก็ทำให้คุณผู้อ่านก็เข้าใกล้วัย ส.ว. กันแล้วนะครับ อิอิ

presbyopia2

อย่างที่เกริ่นไว้ตอนต้นว่า คนส่วนใหญ่ก็ยังมีความเข้าใจกันแบบผิดกับเรื่องนี้ว่า

ความเข้าใจผิดที่ 1 : สายตายาวตามวัยก็คือภาวะสายตายาวนั่นเอง

 

รู้หรือไม่ว่า จริงๆ แล้วเรื่องของสายตายาวนั้น มีด้วยกัน 2 ประเภทหลักๆ อย่างแรก คือ ‘สายตายาวตั้งแต่กำเนิด’ จะเกิดขึ้นตั้งแต่กำเนิด อีกอย่างหนึ่ง คือ ‘สายตายาวตามวัย’  ซึ่งอาการสายตายาว 2 ประเภทนี้จะแตกต่างกันอย่างชัดเจน โดยสายตายาวตั้งแต่กำเนิด เกิดจากขนาดของลูกตาที่มีขนาดเล็กเกินไป ทำให้จุดรวมแสงของภาพไม่ว่าวัตถุนั้นจะอยู่ใกล้หรือไกลไม่ไปโฟกัสบนจอประสาทตา จึงเป็นสาเหตุของการปวดตาและมองเห็นไม่คมชัด แต่ว่าสายตายาวตามวัยจะเกิดขึ้นหลังจากอายุ 40 ปี เป็นผลจากการปรับโฟกัสของเลนส์ตาแย่ลง ทำให้มองวัตถุระยะใกล้ไม่ชัด ทำให้ต้องยืดแขนออก เพื่อมองให้ชัด เพราะฉะนั้น อย่าสับสนระหว่าง สายตายาวโดยกำเนิด และ สายตายาวตามวัย เป็นอันขาด

ความเข้าใจผิดที่ 2 : สายตายาวตามวัยป้องกันได้

เมื่ออายุมากขึ้น จะมีการเปลี่ยนแปลงของดวงตาหลายอย่าง เช่น รูม่านตามีขนาดเล็กลง ปริมาณของน้ำตาลดลง และการเกิดปัญหาสายตายาวตามวัย ซึ่งสายตายาวตามวัยเป็นกระบวนการเปลี่ยนแปลงของดวงตาที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เนื่องจากเลนส์แก้วตามีความยืดหยุ่นน้อยลง ดังนั้น สายตายาวตามวัยจึงไม่ใช่โรค และในปัจจุบันยังไม่สามารถป้องกันได้ โดยจะเกิดขึ้นกับทุกคนไม่ว่าจะมีค่าสายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาปกติมาก่อนอายุ 40 ปีก็ตาม แม้แต่คนที่ทานอาหารบำรุงสายตาเป็นประจำ ก็ไม่อาจหลีกเลี่ยงปัญหานี้ได้

ความเข้าใจผิดที่ 3 : ยิ่งแก้ปัญหาสายตายาวตามวัย ก็จะยิ่งทำให้สายตาแย่ลง

ความจริง คือ เมื่อใดก็ตามที่มีปัญหาสายตายาวตามวัยและไม่แก้ไข จะทำให้ดวงตาของคุณรู้สึกเมื่อยล้า และหากปล่อยให้ปัญหาสายตายาวเกิดขึ้นต่อไปโดยไม่แก้ไข จะยิ่งกระทบต่อการใช้ชีวิตที่ลำบากมากขึ้น เช่น อ่านตัวหนังสือขนาดเล็กได้ลำบาก, หรือเวลาอ่านหนังสือก็ต้องพยายามยืดแขนออก, มีปัญหาในการมองเห็นวัตถุระยะใกล้, ถ้ามีสายตาสั้นอยู่เดิม จะต้องถอดแว่นตาออกถึงจะมองใกล้ได้ชัดขึ้น ทางที่ดี ถ้าเรามีการแก้ไขที่ถูกต้องก็จะทำให้เรามองเห็นได้คมชัดเหมือนเดิม อีกทั้งยังไม่ต้องรู้สึกหงุดหงิดเพราะมองไม่ชัดเนื่องจากมีปัญหาค่าสายตาอีกต่อไป ที่สำคัญ คุณจะสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ในทุกๆ ด้านไม่ว่าจะเป็นการทำงาน ท่องเที่ยว หรือการออกกำลังกายได้เหมือนตอนก่อนอายุ 40 ปี

ความเข้าใจผิดที่ 4 : สามารถนำค่าสายตาสั้นมาหักลบค่าสายตายาวตามวัย เพื่อให้ค่าสายตากลับมาเป็นปกติได้

หากคุณมีความเชื่อแบบนี้ บอกได้เลยว่ากำลังเข้าใจผิดอยู่ เพราะการวัดว่าเรามีค่าสายตาสั้น เอียงหรือยาวโดยกำเนิด จะวัดกันที่การมองไกล ให้มองวัตถุที่วางอยู่ในระยะไกลและแก้ปัญหาด้วยการใส่ค่าสายตาที่ทำให้มองไกลชัด แต่สายตายาวตามวัยนั้นส่งผลต่อการมองใกล้ เกิดจากความเสื่อมของการโฟกัส ไม่ใช่ความเสื่อมที่เกิดจากแสงโฟกัสที่อยู่ในระยะไกล ฉะนั้น ปัญหาสายตายาวตามวัยและปัญหาสายตาอื่นๆ จึงเป็นคนละเรื่องกัน ไม่สามารถนำหลักการทางคณิตศาสตร์มาใช้และนำค่าสายตามาหักลบกันได้

ความเข้าใจผิดที่ 5 : ไม่ค่อยมีทางเลือกในการแก้ไขปัญหาสายตายาวตามวัย

ทางเลือกในการแก้ไขสายตายาวตามวัยมีได้หลายอย่าง เริ่มจากการใส่แว่นสายตายาวสำหรับอ่านหนังสือ (Reading Glasses) หรือในคนที่มีภาวะสายตาสั้นมาก่อนก็ต้องใช้แว่นชนิดโปรเกรสซีฟ (Progressive) หรือแว่น Bifocal ที่จะช่วยปรับการมองเห็นได้ทั้งระยะใกล้-ไกล นอกจากนี้ ปัจจุบันยังมีนวัตกรรมใหม่ที่เป็นทางเลือกให้กับผู้ที่มีค่าสายตายาว อย่างคอนแทคเลนส์สำหรับสายตายาวตามวัย (Multifocal contact lenses) ที่มี เทคโนโลยี อินทูอินไซท์ ออกแบบโดยเน้นพื้นที่การมองเห็นบนคอนแทคเลนส์ให้เหมาะสมกับขนาดรูม่านตาซึ่งมีขนาดแตกต่างกันไปตามช่วงอายุที่เพิ่มขึ้นและค่าสายตาสั้น-ยาวอีกด้วย ส่วนข้อแนะนำสำหรับมือใหม่ก่อนที่จะเลือกซื้อคอนแทคเลนส์ ควรปรึกษาจักษุแพทย์ นักทัศนมาตรหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสายตา เพื่อตรวจวัดสายตาและสุขภาพเบื้องต้น ทดลองเลนส์และรับคำแนะนำในการเลือกค่าสายตาที่เหมาะสม รวมถึงการใช้คอนแทคเลนส์อย่างถูกวิธี และควรเลือกใช้คอนแทคเลนส์ชนิดรายวัน จะดีกับสุขภาพตามากที่สุด

โพสต์หน้าผมจะมาอธิบายลงลึกกันถึงการแก้ไขปัญหาสายตายาวตามวัย ด้วยเลนส์แว่นตากันครับ ว่าจะทำให้คุณผู้อ่าน งง  หรือปวดหัวกับมันมากขึ้นอีกนิสนุง เพราะมันมีเลนส์หลายประเภท ให้เลือกใช้ตามอัธยาศัย แต่ว่าก็เลือกยากหน่อยครับ ต้องเล่าวนไปเรื่อยๆ แล้วก็จะร้อง …อ๋อ

 

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *